Nahrungsergänzungsmittel, Brombeere, 300 g
BCAAs steht für verzweigtkettige Aminosäuren. Es handelt sich dabei um die drei essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Exogen bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann und sie daher über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden müssen. BCAAs sind besonders wichtig für körperlich aktive Menschen, insbesondere für Kraftsportler und Ausdauersportler. Sie spielen eine Schlüsselrolle beim Muskelaufbau und der Regeneration sowie beim Schutz der Muskulatur vor Abbauprozessen bei intensiver körperlicher Belastung. Darüber hinaus können BCAAs die Ermüdung während des Trainings reduzieren, indem sie den Neurotransmitterspiegel im Gehirn regulieren.
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